HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
3.59 km
54:55 15:18 p/km Séta |
28
1.57 km
26:16 16:44 p/km Hegyi túra 39:23 Edzés |
29
|
30
3.74 km
52:51 14:08 p/km Séta
0 kg
52:12 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
3.77 km
1:00:46 16:07 p/km Hegyi túra
2.21 km
30:23 13:45 p/km Séta |
48. hét
14.88 km
3:45:11
6.3 km
0:39:23
0:52:12
|
4
3.79 km
59:42 15:45 p/km Séta
20.14 km
1:00:05 02:59 p/km Görgőzés
4.08 km
58:23 14:19 p/km Séta |
5
3.47 km
49:20 14:13 p/km Séta
3.01 km
17:05 05:41 p/km Normál tekerés
0 kg
1:21:27 Súlyemelés |
6
2.84 km
40:39 14:19 p/km Séta
5.19 km
1:26:53 16:44 p/km Hegyi túra |
7
3.54 km
53:02 14:59 p/km Séta 52:36 Edzés
0 kg
21:55 Súlyemelés |
8
2.26 km
34:52 15:26 p/km Séta
3.38 km
45:02 13:19 p/km Hegyi túra |
9
2.48 km
34:14 13:48 p/km Séta
7.32 km
1:42:17 13:58 p/km Séta |
10
1.72 km
25:45 14:58 p/km Séta
29.82 km
1:10:56 02:23 p/km Görgőzés |
49. hét
40.07 km
9:50:09
52.97 km
2:28:06
1:43:22
0:52:36
|
11
2.78 km
42:31 15:18 p/km Séta
2.93 km
20:22 06:57 p/km Normál futás |
12
2.49 km
36:19 14:35 p/km Séta |
13
2.6 km
36:53 14:11 p/km Séta
23.91 km
1:01:11 02:34 p/km Görgőzés |
14
0 kg
58:10 Súlyemelés
2.37 km
37:58 16:01 p/km Séta |
15
2.78 km
40:31 14:34 p/km Séta
24.45 km
50:33 02:04 p/km Görgőzés |
16
4.44 km
1:12:23 16:18 p/km Hegyi túra |
17
1.96 km
29:49 15:13 p/km Séta
5.8 km
21:19 03:41 p/km Síelés |
50. hét
19.42 km
4:56:24
2.93 km
0:20:22
48.36 km
1:51:44
0:58:10
5.8 km
0:21:19 |
18
|
19
1.38 km
20:16 14:41 p/km Séta |
20
2.25 km
35:27 15:45 p/km Séta
2.66 km
11:42 04:24 p/km Normál tekerés
5.4 km
1:25:25 15:49 p/km Hegyi túra
15.05 km
45:08 03:00 p/km Görgőzés |
21
0 kg
58:48 Súlyemelés
2.71 km
41:50 15:26 p/km Séta |
22
2.82 km
41:15 14:38 p/km Séta |
23
3.09 km
41:11 13:20 p/km Séta
24.69 km
1:06:50 02:42 p/km Görgőzés |
24
5.05 km
1:15:26 14:56 p/km Séta |
51. hét
22.7 km
5:40:50
42.4 km
2:03:40
0:58:48
|
25
3.95 km
55:52 14:09 p/km Séta
16.6 km
46:47 02:49 p/km Görgőzés |
26
41.53 km
2:31:59 03:40 p/km Síelés |
27
26.21 km
1:45:26 04:01 p/km Síelés |
28
16.19 km
59:15 03:40 p/km Síelés |
29
3.41 km
47:22 13:53 p/km Séta
4.99 km
1:11:12 14:16 p/km Séta |
30
19.08 km
2:26:45 07:41 p/km Síelés
2.07 km
26:19 12:43 p/km Séta |
31
2.79 km
38:48 13:54 p/km Séta
0.21 km
01:15 05:57 p/km Normál futás
3.04 km
19:50 06:31 p/km Normál futás
24.52 km
1:00:31 02:28 p/km Görgőzés |
52. hét
17.21 km
3:59:33
41.12 km
1:47:18
103.01 km
7:43:25
3.25 km
0:21:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 6.18 km | 0:41:27 |
3.04 km |
0:20:22 |
Bringázás
|
10 | 184.85 km | 8:10:48 |
29.82 km |
1:10:56 |
Túra
|
32 | 105.38 km | 25:58:05 |
7.32 km |
1:42:17 |
Téli sport
|
5 | 108.81 km | 8:04:44 |
41.53 km |
2:31:59 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:40:20 |
0 kg |
1:21:27 |
Egyéb
|
1 | - | 0:52:36 |
- | 0:52:36 |
Összesen | 55 | 405.22 km | 47:28:00 |
41.53 km | 2:31:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 131.23 km | 16:01:39 |
8.58 km |
1:00:01 |
Bringázás
|
166 | 3291.7 km | 178:28:45 |
83.51 km |
7:04:32 |
Túra
|
208 | 683.33 km | 167:28:29 |
11.84 km |
2:54:47 |
Jóga
|
1 | - | 0:28:40 |
- | 0:28:40 |
Téli sport
|
31 | 235.18 km | 20:01:14 |
41.53 km |
2:31:59 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:36:28 |
0 kg |
1:21:27 |
Vizisport
|
9 | 41.78 km | 8:30:23 |
9.82 km |
1:57:27 |
Egyéb
|
6 | - | 3:52:58 |
- | 1:13:49 |
Összesen | 454 | 4393.68 km | 400:28:36 |
83.510 km | 7:04:32 |